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Salade de thon à la mayonnaise

Salade de thon à la mayonnaise



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Une salade pour les amateurs de poisson...

  • 1 boîte de thon à l'huile
  • mayonnaise (de préférence maison)
  • sel poivre
  • jus de citron

Portions : -

Temps de préparation: moins de 15 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Salade de thon à la mayonnaise :

Égoutter l'excès d'huile et mélanger avec de la mayonnaise, puis assaisonner au goût.

Vous pouvez faire de la mayonnaise à partir d'un jaune cru ou bouilli, mélangé avec un peu de moutarde. Ajouter graduellement l'huile pour qu'elle ne coupe pas.


  • 2 jaunes (1 jaune bouilli et 1 jaune cru)
  • 150 ml d'huile d'olive
  • 50 gr de moutarde de bonne qualité
  • ½ cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • poivre blanc
  1. Nous préparons d'abord la mayonnaise. Dans un bol frotter les deux jaunes avec du sel. Ajouter la moutarde et le poivre et verser lentement la moitié de la quantité d'huile en remuant constamment avec une cuillère en bois. Mettez le jus de citron et mélangez jusqu'à ce qu'il soit incorporé. Ajouter le reste de l'huile, petit à petit, en remuant constamment avec une cuillère.
  2. Sortez le thon de la boîte, mettez-le dans une passoire, rincez-le un peu à l'eau du robinet et laissez-le bien égoutter.
  3. Hacher finement l'oignon et le céleri et les mettre dans un bol. Ajouter le thon, le jus de citron et la mayonnaise et bien mélanger la composition jusqu'à consistance lisse. Vérifiez s'il est nécessaire d'ajouter du sel, du poivre ou du jus de citron.

La recette de la salade de thon est prête ! Nous servons une salade de thon avec des tranches de pain, de la baguette ou du pita arabe, de la laitue et des tomates.


Salade de thon au maïs et mayonnaise

Est-ce que j'ai découvert ça ? salat ? thon au maïs sucré et mayonnaise ? dans un restaurant où j'ai mangé récemment et que j'ai trouvé merveilleux ! Est-ce une recette ? Facile? ce que vous pouvez faire rapidement pour le déjeuner ou le dîner, mais surtout si vous avez des invités.

La salade est-elle prête ? avec du thon en conserve ? dans votre propre jus, maïs, oignon ? rouge et mayonnaise. Ajouter des câpres ou des cornichons et conférer. à cette salade cette note ? de fraîcheur acidulée ? qui se marie très bien avec le poisson.

Le meilleur? façon de manger ça ? salut ? de ton est s? Vous l'étalez sur des toasts ? croustillant?. N'oubliez pas de Ajouter beaucoup de jus de citron à la salade. Peut tu? Saupoudrer de persil haché pour une dose. Additionnel? de vitamine C.

Celui-ci? salut ? c'est sûr ?? le meilleur? avec de la mayonnaise ? de maison ?, mais si ? tu ne veux pas v? perds ton temps à le faire propre mayonnaise, choisissez-en une bonne. qualité et l'ajouter dans le bol ensemble. avec le reste des ingrédients. Celui-ci? re?et? implicite? juste mélanger quelques ingrédients, cependant? Le résultat de la commande en ligne nolvadex est plus que délicieux.

Celui-ci? salat ? Servir froid, donc serait-ce une bonne idée ? gardez-le au réfrigérateur pendant au moins une heure pour que toutes les saveurs disparaissent. se font-ils des amis ?.


Salade de Thon à la Mayonnaise

recette salade de thon c'est facile à préparer. Prête en seulement 20 minutes, cette salade se conserve quelques jours au réfrigérateur et se déguste à tout moment de la journée.

Cette salade est une entrée délicieuse et saine à base de poisson qui peut être préparée de multiples façons : avec ou sans mayonnaise, oignons verts ou secs, légumes frais ou marinés, œufs durs, pomme verte ou mangue (pour ceux qui aiment les saveurs exotiques). Il peut être servi en sandwich avec des tranches de pain complet, de la laitue et des tranches de tomates, avec de la baguette ou du pita arabe.

Nous le préparons généralement à partir de thon conservé dans l'huile ou l'eau comme une salade orientale au thon. Il peut également être préparé avec du thon frais, que nous faisons d'abord frire à la poêle ou sur le gril. J'ai choisi de préparer la salade de thon classique, avec du thon en conserve et de la mayonnaise maison.


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Salade de thon aux cornichons

Une salade qui ne nécessite aucune préparation ou qui sait quelle présentation sophistiquée. Je suppose que vous ne manquez jamais des ingrédients nécessaires dans la maison. Et s'ils manquent, vous les avez amenés en 5 minutes depuis "Alimentara" dans le coin.

De quoi avez-vous besoin?

  • 1 boîte de morceaux de thon à l'huile
  • 2 pommes de terre bouillies (on peut aussi les récupérer dans la soupe)
  • 3 cornichons
  • 4 gousses d'oignons verts
  • 5 olives rouges
  • 6 olives vertes
  • une pincée de sel
  • une poudre de poivre « multiculturel » (blanc, noir, rouge et vert)
  • une poudre de piment (plus pour la couleur)
  • 2-3 cuillères à soupe de sauce mayonnaise à l'ail.

Comment procédez-vous ?

  • Si vous n'avez pas de pommes de terre récupérées de la soupe, vous pouvez faire bouillir deux pommes de terre que vous coupez en cubes de 1,5 cm une fois refroidies.
  • Bien égoutter l'huile en conserve
  • Lavez les concombres marinés, coupez-les en fines tranches et laissez-les bien égoutter si vous n'avez pas de temps à perdre, serrez-les dans votre poing
  • Laver l'oignon et le couper en petites rondelles
  • Mélanger les pommes de terre, les concombres, les oignons, ajouter la sauce mayonnaise, assaisonner de sel et de poivre
  • A la fin, incorporez soigneusement les morceaux de thon pour ne pas les écraser, ajoutez les olives et décorez avec un peu de piment en poudre, du poivre du moulin et des rondelles d'oignons verts.

Si vous ne trouvez pas de sauce mayonnaise à l'ail toute faite, vous pouvez préparer votre propre mayonnaise dans laquelle vous incorporez 2 à 3 gousses d'ail nettoyées et écrasées dans le pressoir à la fin. Si vous pensez que la mayonnaise est trop "lourde", vous pouvez la remplacer par une sauce au yaourt à l'ail, préparée comme ici.

Amusez-vous bien et à nouveau en bonne santé !


Pâte de poisson avec mayonnaise

Pâte de poisson avec mayonnaise recettes: comment cuisiner pâte de poisson avec mayonnaise et les plus savoureuses recettes de pâtes au poisson fumé, poitrine de poulet à la mayonnaise, salade de hareng mariné à la mayonnaise, pommes de terre à la mayonnaise, salade de poitrine de poulet à la mayonnaise et à l'oignon, pâtes printanières jamie oliver, langue à la mayonnaise et au raifort, œufs farcis sans mayonnaise, soupe de poisson , saumure de poisson maquereau.

Pâte de poisson avec mayonnaise

Petit oignon, Eau - 5 cuillères à soupe de mayonnaise - 1 boîte de poisson à l'huile - 1 petit oignon - 1 pincée de sel

Pâtes au saumon

Apéritifs, Apéritifs avec du poisson, Ingrédients du poisson pour env. 12 sandwichs : 160 g de saumon rose en conserve 3 cuillères à soupe de fromage cottage légèrement salé 1-2 cuillères à café de pâte de raifort (sans mayonnaise) poivre, aneth sel au goût

Grisine à la pâte de thon et jambon

Apéritifs, Apéritifs au poisson, Pâte de thon de poisson : 3 lg de mayonnaise, 100 g de thon, huile égouttée, 1 lg de câpres, 1-2 lg de jus de citron, sel, poivre. grisine, jambon (jambon)

Poisson à la mayonnaise

Mayonnaise 500 g de filets mayonnaise salée jus de citron, sel, poivre blanc au goût, olives pour garnir 1-2 brins d'oignons verts finement hachés ou un peu d'ail.

Sur la surprise

Pomme de terre, Mayonnaise 500 gr.pommes de terre 250 gr.tonnes d'huile en conserve ou mayonnaise naturelle 2-3 gousses d'ail sel et poivre pour décorer : mayonnaise cornichons au vinaigre ou en saumure

Poisson cuit

Plats de poisson pour 4 personnes : 4 tranches de poisson 5 gousses d'ail 2 cuillères à soupe de mayonnaise un bouquet de persil une cuillère à soupe de beurre un citron

Pâte de poisson cru et fumé

Apéritifs, Apéritifs au poisson, Ingrédients du poisson : - 1 kg de cabillaud bouilli et désossé - 2 poissons fumés (maquereau ou hareng), nettoyés de la peau et des arêtes - 500 gr de maquereau/hareng mariné, - 3-4 cuillères à soupe de mayonnaise maison (1 œuf et environ 100 -150 ml d'huile) - 3-4 cuillères à soupe de yaourt - 100 gr.

Délicieuse pâte de poisson

Apéritifs, Apéritifs de poisson, Poisson 2 conserves de poisson à l'huile (sardines, thon), 100 g de beurre, sel, poivre au goût, jus de citron, 1 petit oignon

Salade avec sauce mayonnaise et pommes de terre

Plats repas, Plats de poisson, Poisson 1 kg brochet, 1 oignon, 1 carotte 2 grosses pommes de terre, pour sauce mayonnaise : 2 œufs, 100 g d'huile, 100 g de crème sure,

Salade de pommes de terre au poisson fumé

Salades, Salades de poisson, 8 pommes de terre, 4 œufs, 200 g de poisson fumé (j'ai eu du maquereau), 2 oignons, mayonnaise, sel, huile, vinaigre.

Filets de poisson

Plats repas, Plats de poisson, Poisson pour 4 portions : 2 tranches de pain complet, 4 cuillères à soupe de parmesan râpé, 2 cuillères à soupe de persil vert haché, 500 grammes de filet de poisson (n'importe quel poisson blanc, j'ai utilisé des filets de turbot), 4 cuillères à soupe de yaourt, 4 cuillères à soupe de mayonnaise , 2 cuillères à café de moutarde de Dijon.

Cabillaud à la mayonnaise

Plats avec plus de 2 morceaux de filets de cabillaud 3-4 carottes 1 tasse de mayonnaise sel persil vert.

Salade de croquettes de poisson à l'oignon et sauce mayonnaise - Recette maison

Citron, Citron 300 g de poisson désossé 1-2 oignons une tranche de pain un oeuf farine sel, un bouquet d'aneth un citron pour la sauce mayonnaise : un jaune d'oeuf bouilli un jaune cru 2 cuillères à café de moutarde une demi cuillère à café de raifort au vinaigre jus de citron huile

Salade de mimosas

Salades, Salades de poisson, Poisson 400 gr sprat fumé 5 pommes de terre 3 carottes 5 oeufs mayonnaise

Salade de thon au maïs et mayonnaise

Poisson, Salades, Thon 1 boîte de thon (170 g) 100 g de yaourt 2 cuillères à soupe de mayonnaise 150 g de maïs 2-3 brins d'oignons verts sel poivre 2 cornichons jus de citron

Salade de légumes au thon et sauce mayonnaise à la pâte de tomate

Salades 3 sortes de salades - rouges et vertes créées 1 cuillère à soupe de carottes râpées 1 cuillère à soupe de soja 1 cuillère à soupe de betteraves rouges râpées 1/2 tomate 1/2 poivron 1 thon en conserve 1 œuf dur 2 tranches de jambon pressé pour la sauce 1 cuillère à soupe de mayonnaise 1 cuillère à soupe.

Salade de poisson fumé

Apéritifs, Apéritifs au poisson, Betteraves 3-4 mcx de pommes de terre moyennes - 4-5 mcx d'œufs moyens - 2 mcx d'oignons - 1 mcx de saumure de maquereau moyenne 1-2 mcx de mayonnaise moyenne

Pâte à salade

Plats à base de poisson un poisson salé une carotte un oignon 2-3 gousses d'ail poivre, laurier ,. 200 ml de vinaigre 300 ml d'eau pour pâtes : 50 ml d'huile de poivre moulu Noix de muscade moulue, sel au goût

Salade de thon et oignons avec mayonnaise de pommes de terre

Apéritifs, Apéritifs au poisson, Poisson 2-3 pommes de terre 2 oignons 2 conserves de poisson (thon) dans l'eau 1-2 cuillères à café de moutarde 1 cuillère à café de jus de citron 2 cuillères à soupe d'eau très froide huile, sel, poivre

Curry au poisson

Plus d'1 cuillère à soupe d'huile d'olive 400 ml de lait de coco 200 ml de soupe de poulet ou de poisson, chaude 250 g de pommes de terre coupées en cubes de 2 cm 150 g de haricots verts coupés 450 g de poisson blanc, sans peau, coupé en morceaux 1/2 citron vert - jus de coriandre frais, haché pour.

Salade de pommes de terre avec mayonnaise et poisson

Plats repas, Plats de pommes de terre 750 g de pommes de terre, 150 g d'olives noires, 2 oignons, 200 g de mayonnaise, 1 maquereau fumé, poivre sel, jus de citron

Crevettes panées avec sauce mayonnaise à l'ail

Repas avec plus de 500gr de crevettes (je n'ai pas trouvé de jumbo alors j'ai acheté ce qu'ils avaient) 2 oeufs sel, un peu de poivre farine pour la mayonnaise -2 jaunes d'oeufs -huile -sel -jus de citron -herbe ail

Oeufs farcis à la pâte de thon

Apéritifs, Thon, Plus de 8-10 œufs durs 3-4 cuillères à soupe de mayonnaise 2 cuillères à soupe de crème sure 1 cuillère à café de moutarde de dijon 1/2 cuillère à café de paprika sel poivre 1 concombre mariné 200 g de thon liquide égoutté 2-3 oignons verts 1 cuillère à café de jus de citron verts pour la décoration

Salade de maquereau fumé ou hareng

Salades, Salades de poissons, Poissons 300 g de poisson fumé (maquereau ou hareng) 300 g de pommes de terre adaptées 2-3 carottes 100 g de mayonnaise aux petits pois au goût de jus de citron 1 cuillère à café d'oignon en julienne de moutarde ou en dés

Salade aux filets de hareng

Salades, Salades de poisson, Filets de poisson Hareng 5 pommes de terre 3 carottes 1 betterave 1 oignon mayonnaise 1 œuf sel poivre

Rouleaux de saumon fumé

Apéritifs, Apéritifs avec du poisson, Plus de 250 gr de saumon, 200 gr de crevettes, 1 citron, 1 cuillère à café de sauce worchester, 50 gr de beurre, 1 aneth, 100 gr de mayonnaise, sel, poivre

Rouleau de poisson avec feuille de crêpes

Aliments, Plats de poisson, Poisson sur une plaque à crêpes, pâte de beurre aux légumes verts, épices, fines tranches de filets de poisson marinés - saumon ou en conserve, tranches de citron et d'olive.

Pâtes au saumon

Ingrédients saumon pour env. 12 sandwichs : 1. 160 gr de saumon rose en conserve 2. 3 cuillères à soupe de fromage cottage 3. 1-2 cuillères à café de pâte de raifort (sans mayonnaise) 4. sel poivre 5. aneth au goût

Pâte de poisson

2 boîtes de hareng à l'huile 1 sachet de margarine/beurre 2 oignons blancs/rouges 2 gousses d'ail jus de 1/2 citron épices pour poisson.

Salade de thon à la mayonnaise au céleri

Salades, Salades de poisson, Poisson 1 céleri, 1 cuillère à soupe de moutarde, huile, 1 conserve de thon, 1 conserve de maïs, piments forts, olives (pour la garniture).

Poisson à la sauce tomate au vin

Plats repas, Plats de poisson, Plus de 1 kg plus de 100 g d'oignons rouges ou blancs 100 ml d'huile d'olive 600 g de tomates 70 ml de vin blanc sec un peu de farine (facultatif) ½ maillon vert 50 g de concentré de tomate quelques feuilles de laurier paprika thym doux poivre épices depuis plus de quelques-uns.

Filets De Pangasius En Croûte De Moutarde

Plats avec plus de 3 morceaux de filets de pangasius frais 3 cuillères à café de moutarde 2 cuillères à café de mayonnaise (j'ai utilisé de la mayonnaise au soja) sel et poivre jus d'un citron huile d'olive pour plateau graissé

Four au four avec sauce et garniture de légumes

Plats avec poisson de plus de 1kg (cabillaud ou merlu), 2 oignons, 2 carottes 2 adei gras, pâte de beignet, 5 gousses d'ail, sel poivre jus de citron, huile, une tasse de vin blanc une tasse de jus de tomate.

Plie de Dobrogean (carpe ou autre poisson)

Aliments, Plats de poisson, Poissons 1,4 kg de carpe (ou autre poisson) sans tête 3 oignons 100ml d'huile d'arpis 100ml de concentré de tomate 2g de paprika 100ml de vin blanc 3g d'ail 2g de poivre moulu 4 feuilles de laurier 500g de tomates fraîches 50g de persil vert sel

Salade à la mayonnaise

Salades, Salades de poisson, Poisson - 1 grande salade - 3 oeufs - 5 concombres au vinaigre - sel, poivre - 150 ml d'huile - persil vert - 1 carotte - sel citronné - 2 cuillères à soupe de moutarde classique - 1 gousse d'ail

Marinade de poisson (phytophage)

Aliments avec plus de 1 kg de poisson (phytophage) 5 carottes 1 céleri 2 panais 2 gros oignons 1-2 verre d'huile (100ml) 1-2 vinaigre de cidre de pomme au miel (vinaigre de vin) sel poivre baies laurier 1 pot de rouge bouillon (pâte de tomate)

Filets de poisson au four

Plats avec plus de 1 kg de filets de poisson (maintenant j'ai utilisé du pangacius) 1 cuillère à soupe de pâte de poivre 4 gousses d'ail 1 citron 2 œufs 50 g de graines de pavot 50 g de graines de sésame 200 g de farine blanche 200 g de farine de maïs 50 g d'huile d'olive

Salade de fleurs de chauve-souris

Salades, Salades de poisson, Poisson 2 boîtes de conserves de poisson à l'huile (j'ai utilisé une boîte de thon et une de sardines) 2 pommes de terre adaptées 2 carottes plus grosses ou 3 plus petites 5 œufs durs 250 g de fromage (j'ai utilisé de l'ascaval) 300 g de mayonnaise un peu câpres quelques olives sel poivre vinaigre.

Assiette de poisson

Repas avec un poisson selon préférence J'ai cuisiné des carpes autour de 1,5-2 kg. 3-4 oignons 2-3 poivrons de différentes couleurs un bouquet d'ail vert jus de tomate ou pâte de tomate 2-3 tomates un bouquet de persil vert épices huile d'olive.

Pâte de poisson

Bouillon, Eau 1 kg de filet de maquereau (ou tout autre poisson) 1 gros oignon 2 poivrons rouges 2-3 gousses d'ail bouillon sel poivre, paprika

Salade de maquereaux aux betteraves

Salades, Salades de poisson, Poisson 1 maquereau mariné, désossé, 2 pommes de terre moyennes, bouillies, 2 carottes, bouillies, 1 oignon, haché finement, 2-3 œufs durs, 2 betteraves moyennes, bouillies, mayonnaise.

Salade de maquereau et maïs

Salades, Salades de poisson, Poisson 1 maquereau fumé d'environ 250 grammes 1 citron grains de maïs 150 grammes oignon vert mayonnaise de 2 jaunes

Boulettes De Poisson Au Raifort Et Citron

Plus de 200g de filets de saumon fumé 1 1/2 cuillères à soupe de raifort 1 citron 400g de purée de pommes de terre 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 110g d'oignons verts hachés 1 cuillère à soupe de farine 130g de mayonnaise fraîche 100g de salade

Tomates farcies à la chair de poisson

Apéritifs, Apéritifs aux tomates 12 tomates moyennes, un peu de chair de poisson bouillie ou frite, 3-4 champignons, salpiper un peu de vinaigre au goût pour la mayonnaise : 1 jaune d'oeuf 1 cuillère à café de moutarde 50 g d'huile

Salade grecque de hareng mariné

Salades, Salades de poisson, Poisson 250 gr hareng mariné 200 gr mayonnaise maison (constituée de 2 jaunes d'oeufs, 1 cuillère à soupe de moutarde, 100 gr de yaourt, huile) 2 concombres au vinaigre persil sel, poivre au goût

Filet de poisson au lard fumé, mayonnaise citronnée et asperges

Plats, Plats de poisson, Ingrédients du poisson : - 4 filets de poisson (cabillaud, aiglefin, lotte) de 200g chacun - 2 brins de romarin, feuilles brisées et finement hachées - zeste râpé et jus de deux citrons - poivre noir moulu - 10-12 tranches de bacon fumé (selon la grosseur.

Sur Rasol

Plats de poisson en général le brushing est à base de poisson avec de la viande blanche (salami, cabillaud, perche), mais j'ai essayé, j'ai improvisé avec d'autres variétés de poissons et c'était bien.Vous avez du courage et de l'imagination vous pouvez tout faire. - cette fois j'ai utilisé 2 pcs. salau -.

Poisson à la sauce tomate au vin

Aliments plus de 1 kg plus de 100 g d'oignon rouge 100 ml d'huile d'olive 600 g de tomates 70 ml de vin blanc sec un peu de farine (facultatif) 1/2 maillon de verdure 50 g de concentré de tomate quelques feuilles de laurier paprika doux un thym curry en poudre poivre épices pour poisson.

Salade de champignons, mayonnaise et ail

Salades 300 g de champignons champignon 150 g de mayonnaise maison ou vous pouvez utiliser de la mayonnaise du commerce 1-2 gousses d'ail sel

Avocat farci au thon

Salades, Salades de poisson, Poisson 1/2 oignon rouge, 1 conserve de thon (200 g), 1/2 dl de crème épaisse, 1/2 dl de mayonnaise, sel, poivre, 4 feuilles de salade, 1 tomate, 1 oeuf dur, 2 gros avocats, jus de lime ou de citron, olives, persil


Recommandations pour vous et votre maison

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Aspirateur alimentaire FFS017X-01, aspirateur sec / humide

Cocotte pour mettre sous vide 2.3 L

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Mayonnaise recette classique

E o recette rapide, prêt en 10 minutes, il faut plus de temps pour faire bouillir des œufs que de mélanger de la mayonnaise & # 128578.

Dernièrement, j'ai fait la recette de la mayonnaise à l'avocat, mais j'avais envie de la recette classique, alors j'ai fait et écrit la recette & # 128578

La mayonnaise est un Elle appartient à la catégorie des sauces froides, car elle est normalement fabriquée à partir de jaunes crus. Nous avons appris à faire de la mayonnaise avec des œufs durs & # 128578. C'est une émulsion d'œufs et d'huile et a de multiples usages :

& ndash salades (salade de boeuf), salade de poulet au céleri, salade de thon & hellip

-Préparations à base de poisson, légumes, viande..

-est une sauce de base pour préparer d'autres sauces : Ravigot, Remoulade, Tartare & sauce hellip

L'origine de cette sauce est incertaine, on ne sait pas qui a créé la recette originale. Il existe encore 3 versions :

  1. Certains pensent que le nom mayonnaise (mayonnaise en catalan) vient de la ville espagnole de Mao (Mahon en castillan), de l'île de Minorque. Cette île prépare une sauce similaire à la mayonnaise d'aujourd'hui, appelée « salsa mahonese » et qui deviendra plus tard mayonnaise.
  2. D'autres prétendent que le nom & bdquosauce Mayonnaise & rdquo vient du nom de Charles de Lorraine, duc de Mayenne.
  3. Il y a aussi une référence à la ville française de Bayonne et on pense que & bdquomayonnaise & rdquo vient de & bdquobayonnaise & rdquo. (Source : Wikipédia)

Peu importe qui a créé cette merveilleuse sauce crémeuse et soyeuse, nous le remercions & lt3.


  • 1 laitue moyenne
  • 1 oignon jaune ou rouge moyen, au choix
  • 1 boîte de thon entier ou en morceaux
  • 2 grosses tomates ou 6 tomates cerises
  • 2 œufs durs
  • 10 olives noires - de préférence dénoyautées
  • jus d'un demi citron
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive extra vierge pressée à froid
  • sel et poivre noir - au goût
  • pour plus de saveur, vous pouvez ajouter des épices de Provence ou une sauce mayonnaise maison légère

Salade de thon, comment préparer:

2. Lavez la salade et coupez-la harmonieusement, suivie d'oignons émincés. Ajouter les tomates tranchées et les olives.

3. Le thon peut être dissous, vidé de son huile et placé avec les légumes dans un saladier ou dans un bol supérieur.

4. Assaisonner avec du jus de citron et assortir le goût avec du sel et du poivre.

5. À la fin, ajoutez les œufs tranchés.

Une sauce mayonnaise légère peut être ajoutée pour plus de saveurs.

Le thon est une excellente source d'acides gras et d'oméga 3. Riche en protéines et vitamines, la salade de thon est une collation idéale. Des études montrent que les personnes qui mangent régulièrement du poisson ont un risque plus faible de développer un diabète. Le sélénium, la vitamine D et les acides gras oméga-3, présents dans le poisson, ont des qualités anti-inflammatoires et réduisent la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose.


Vidéo: Potato Salad. Salade De Pommes De Terre (Août 2022).